Dor na nuca pode ser um indicador de problema na coluna?

Dores na nuca podem ser sintomas de algumas doenças ou, até mesmo, de pequenas lesões. Para entender como elas funcionam, é preciso analisar há quanto tempo as dores tem acontecido. 

É normal que, com esforços musculares constantes, nosso corpo comece a reagir de diferentes maneiras, em alguns casos deixando a região dolorida, em outros fazendo com que novos sintomas apareçam, como dores nas costas ou na cabeça. 

O fato é que dores de qualquer tipo, inclusive na nuca, podem indicar que algo em nosso corpo não está funcionando como deveria, podendo estar relacionado com movimentos errados ou com a não movimentação do corpo. 

Existem sintomas que podem acarretar em dores na nuca, bem como essas dores também podem acarretar um problema ainda maior. Por isso, no artigo de hoje, analisaremos as principais questões relacionadas a este incômodo para tentar entender sua causa!

Quais são as causas da dor na nuca? 

Uma entre as primeiras causas para a dor na nuca é o excesso de tensão muscular na região, fazendo com que se torne super incômoda e impeça de fazer leves movimentos no pescoço. 

A região da nuca é muito importante, pois conecta nossa cabeça ao tronco. É preciso ficar atento a sua rotina do dia a dia, pois quando o estresse na vida pessoal ou profissional fica mais intenso, é comum que apareçam dores na coluna. 

Além disso, existem outras causas que devem ser observadas com atenção, entre elas o bruxismo, uma condição em que os dentes ficam “rangendo”, em movimentos inconscientes. A tensão que acontece entre os dentes pode acarretar dores na musculatura da face e, também, dores na nuca. 

Outra possível causa, mais comum do que se imagina, são os problemas com a postura. Muitas vezes, mesmo sentado em uma cadeira com encosto, é possível perceber que estamos em uma posição curvada. Quando isso acontece, as dores nas costas e, principalmente, na região do pescoço, ficam mais dolorosas e sensíveis. Por isso, uma postura correta do pescoço é essencial. 

Mais uma causa que pode acarretar a dor na nuca está relacionada à postura ao dormir. Quem nunca acordou com dor no pescoço ou em algum outro lugar do corpo e percebeu que ‘dormiu de mau jeito’? Essa situação, conhecida como Torcicolo, pode ser resolvida com alguma massagem na região, e se preparando para a próxima noite de sono da melhor forma possível. 

O que fazer quando está com a dor na nuca? 

O primeiro passo é observar se a dor na nuca é momentânea ou se vem acontecendo há algum tempo, qual o período em que volta a ser intensa e por quanto tempo ela dura. 

Independente do tipo de dor, principalmente se for prolongada, é preciso consultar um médico especializado em assuntos do gênero para realizar exames que possam comprovar a existência ou não de alguma doença. 

Dessa forma, ficará mais fácil descobrir algum outro problema da região e começar o tratamento necessário o mais rápido possível. 

Em caso má postura, enxaqueca ou torcicolo, você pode aliviar a dor nas costas passando pomadas que aliviam a dor ao invés de se automedicar com remédios por via oral, que podem ter efeitos colaterais potencialmente graves. 

Fazer uma massagem no local onde a dor está acontecendo também pode ser uma boa opção, além de tentar manter a postura corporal durante todo o dia para que a dor na nuca não se intensifique. 

Outra atitude que pode prevenir futuras dores na nuca, coluna ou no corpo em geral é a prática de exercícios físicos, mesmo que apenas em alguns minutos no dia. Você pode tentar exercitar o pescoço lentamente enquanto estiver com essa dor, e isso pode te ajudar a aliviar a tensão muscular da região. 

Dor na nuca pode ser pressão alta? 

Em situações onde a pessoa se encontra com a pressão alta, a dor na nuca pode subir para a cabeça ou descer para as costas.

Essa dor pode se expandir para outras regiões da cabeça, como a testa, dando a sensação de que a cabeça está pesada. 

Você também pode acabar sentindo sonolência, além de perceber que a visão começa a ficar turva ou embaçada. 

Conclusão

Se as dores estão acontecendo em mais tempo do que deveriam ou poderiam, é importante marcar uma consulta com um médico especializado, que irá realizar uma adequada avaliação da situação do caso, definir a correta causa do problema e, então, traçar um tratamento que pode impedir que a dor na nuca volte a te incomodar. 

Por este motivo, é preciso ficar atento aos sintomas e às causas que a dor na nuca pode indicar, porque não só é um indicador de lesões na coluna, mas também de outros possíveis problemas de saúde.