Apesar de causar incômodos, sentir dor é uma defesa natural do nosso organismo. Uma das mais comuns, depois das dores de cabeça, são as da coluna vertebral e dores no cervo ciático.
As dores no nervo ciático, geralmente, iniciam com uma espécie de pinçamento de alguma estrutura da coluna sobre a raiz do nervo ou ainda um dano no percurso do nervo, ou inflamação.
E você sabe o que é nervo ciático? Como diagnosticar problemas nessa região? Continue a leitura abaixo para saber mais!
O que é nervo ciático?
Certamente você deve ter escutado falar no nervo ciático. Primeiramente, ele está localizado na região lombar e segue até os dedões do pé, sendo assim o maior nervo do corpo humano.
A dor no nervo ciático e nas costas tem uma taxa de incidência e prevalência muito alta em nosso meio. A taxa de incidência é de 13% e mais de 60% da população está sujeita a esse tipo de dor.
Esse percentual aumenta por conta do sedentarismo e da obesidade, do stress diário das grandes cidades, do tabagismo, de doenças metabólicas tais como diabetes, segundo afirma o Dr. Vagner de Paiva.
É válido ressaltar que esse tipo de dor causada pelo nervo ciático consegue restringir até os movimentos básicos realizados pelo nosso corpo, trazendo muitos transtornos para a vida dos pacientes acometidos dessa enfermidade.
Quais são os principais sintomas?
Assim como em qualquer outro tipo de doença, os sintomas podem variar de acordo com as regiões afetadas. Mas, sabe quando você sente aquela dor nos glúteos e que seguem em direção as pernas? Pois é, ela pode ser o seu ciático sofrendo de alguma inflamação.
Por isso, sempre que sentir essa região doer ou estiver com desconforto para realizar atividades simples, busque ajuda de um profissional.
O que pode causar dor no nervo ciático?
Como mencionamos, o nervo ciático está localizado em uma grande região do nosso corpo.
Por isso que os sintomas podem variar conforme a localização. No entanto, algumas queixas são mais recorrentes e podem ligar o seu sinal de alerta:
- Desconfortos que demoram muitos dias para melhorar, principalmente nos membros inferiores.
- Dormência nas pernas, fraqueza e também formigamento.
- Dificuldades para manter a sua postura ereta.
- Dores constantes nas costas e nas pernas.
- Sentimento de pontadas nos glúteos, pernas ou costas.
As principais causas das dores no nervo ciático são a compressão e a inflamação em alguma parte dessa estrutura e até mesmo lesão. Mas, é preciso destacar que isso não se trata de uma doença, mas de um sintoma que pode estar relacionado a este nervo.
É importante lembrar que existem alguns fatores de risco que acabam aumentando as chances de uma pessoa desenvolver esse problema, tais como:
- Sedentarismo;
- Uma postura;
- Diabetes;
- Fratura;
- Traumas, principalmente lá na lombar ou nos glúteos;
- Hérnia de disco;
- Esporão ósseo;
- Síndrome do piriforme;
- Tumores.
Como aliviar o desconforto na região afetada?
A dor no nervo ciático também pode ser sentida por pessoas que praticam musculação e outras atividades físicas. Além disso, isso pode ser resultado de excesso de cargas, levantamento de peso de forma errada, etc.
Em mulheres, existe um diagnóstico específico para as dores sentidas no glúteo, que muitas vezes se dá pela repetição de exercícios para tonificar essa área, chamado síndrome do piriforme. Mas, como já foi citado, muitas outras pessoas também podem sentir esse tipo de dor, principalmente os praticantes de atividades esportivas.
Bom, agora que você já sabe as causas das dores no nervo ciático e quais os principais sintomas, é importante saber como pode ser feito o tratamento.
Antes de mais nada, vai ser preciso identificar em qual região a dor está localizada, se ela é única ou está distribuída em outras partes. É comum que os médicos também verifiquem se essas dores são sentidas por problemas isolados.
Bem como a maioria das inflamações, existe tratamento para o alívio da dor do nervo ciático. Por isso, até mesmo em casa você consegue realizar esses exercícios e em qualquer outro lugar.
Um dos principais exercícios indicados para isso é o alongamento dos seus membros inferiores, pois eles são capazes de promover o relaxamento das suas musculaturas e ainda diminui a pressão do nervo.
Além disso, você também pode realizar a massagem nessas regiões mais doloridas. Aquele velho truque da vovó também funciona para amenizar os sintomas, utilize uma compressa quente. E por fim, uso de medicamentos, no entanto, isso só deve ser feito mediante prescrição médica.
Diagnóstico e tratamento
Uma pesquisa desenvolvida pela UFMG, Fiocruz e Unicamp, que pretende identificar como a pandemia afetou a vida dos brasileiros em diversos aspectos, revelou que 41% das pessoas sentem dores na coluna. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde realizada pelo IBGE em 2013, esse número era de 18,5%.
Sendo assim, a importância do diagnóstico correto é a chave para o sucesso do tratamento.
Para realizar o diagnóstico, o paciente que está sofrendo com essas dores precisa procurar um atendimento de um médico profissional. Caso ele seja atendido em uma unidade de Pronto Atendimento por um clínico geral, provavelmente ele fará o encaminhamento para o médico ortopedista.
Em seguida, serão realizados exames clínicos para saber do que se trata e onde está localizada essa patologia clínica. Através de ressonância magnética e até mesmo de raio-X, já é possível identificar qual local o seu nervo ciático está sendo comprimido.
O tratamento médico recomendado para os casos de dores no nervo ciático será individualizado caso a caso, podendo ser realizado com: alongamentos, fisioterapia, acupuntura, RPG, Pilates, medicações e procedimentos minimamente invasivos para analgesia.
E aí, curtiu o nosso artigo sobre dores no nervo ciático? Então, aproveite para colocar as dicas que trouxemos em prática. Além disso, não deixe de visitar o médico. Em qualquer sinal de alerta, não minimize os sintomas. Prevenir é a melhor forma de cuidar da sua saúde.
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