Você sabe qual é o melhor tipo de colchão para a sua coluna?
Apesar de serem mais confortáveis e macios, os modelos de espuma não se adaptam bem ao calor. Os colchões de molas, por outro lado, são mais firmes e duráveis, porém não oferecem tanto conforto.
Os cuidados com a escolha do colchão vão além das questões de comodidade, pois a saúde da sua coluna pode ser prejudicada devido a uma má escolha. Para lhe auxiliar na escolha do colchão adequado e garantir a saúde da sua coluna vertebral, selecionamos os principais pontos que devem ser considerados neste momento. Continue a leitura e saiba tudo sobre o assunto!
Qual a durabilidade de um colchão?
O recomendado é que uma pessoa utilize o mesmo colchão entre 7 e 10 anos, sendo uma média de durabilidade. Isto porque, antes de mais nada, os colchões são responsáveis por acumular muitos ácaros e bactérias que, a longo prazo, podem causar danos a nossa saúde. Por este motivo, os órgãos de saúde recomendam que eles sejam descartados após esse período. Ainda que possuam selos contra o acúmulo, não impede que haja proliferação.
É válido destacar que a durabilidade depende ainda de fatores como qualidade e tipo de material e nível de usabilidade. Uma boa maneira de avaliar se o seu colchão está defeituoso é observando o tempo que ele demora até voltar a posição original depois que você se levanta. Faça o teste!
O que é o colchão ortopédico?
Os colchões ortopédicos são compostos por materiais mais densos, sendo indicados para quem possui problemas na coluna ou deseja evitá-los.
A principal característica é que ele cede à pressão do corpo, mas de forma moderada, ou seja, sem afundar de forma que exceda a curvatura da coluna.
Esse tipo de colchão promove uma melhora na qualidade de vida e auxilia no alívio das dores.
Vale lembrar que a coluna vertebral do ser humano não é reta, possui curvaturas naturais, e os colhões precisam se adaptar da melhor maneira ao nosso corpo, garantindo estabilidade e conforto.
Densidade de um colchão ortopédico
Outro ponto muito importante, que a maioria das pessoas possui dúvidas, é em relação à densidade do colchão ortopédico.
Para quem não sabe, a densidade de um colchão é determinada pela quantidade de matéria-prima aplicada por metro cúbico de material. Para você entender, um colchão com a especificação D45 quer dizer que no processo de fabricação foram aplicados 45 kg de espuma por metro cúbico.
Existem diversos modelos disponíveis no mercado, como D23, D26, D28, D33, D40 e D45, etc. A escolha deve considerar o peso e a altura do indivíduo. Quanto mais alta e pesada a pessoa for, maior deve ser a densidade do material.
Além disso, deve haver também uma camada de adaptabilidade. Ou seja, a parte superior do seu colchão, que dá um toque de maciez, na medida certa, e ajuda a manter a sua coluna mais confortável ao deitar-se.
Quem deve usar este modelo de colchão?
Como vimos até agora, todas as pessoas podem utilizar colchões ortopédicos, pois não possuem nenhum tipo de restrição. No entanto, para aquelas que procuram melhorar a qualidade do sono, por possuir algum tipo de patologia da coluna vertebral, esse é o modelo mais indicado.
Vale ressaltar sempre a importância de escolher um colchão com qualidade certificada.
Tipos de colchão ortopédico
Para escolher um bom colchão é preciso levar em consideração alguns pontos que já reunimos neste artigo. Por exemplo, a densidade, a adaptabilidade e o nível de maleabilidade. Porém, é preciso conhecer e entender também a diferença de cada tipo de material que o compõe.
Confira abaixo alguns tipos de colchão:
Espuma
A espuma é um material sintético feito de poliuretano que se tornou bastante comum na fabricação de colchões a partir da década de 90. É um bom isolante térmico e acústico. Com certeza esse é um dos exemplares mais vendidos no mercado.
É o tipo de colchão mais acessível. No entanto, nem sempre apresentam boa durabilidade. Existem alguns colchões que são extremamente macios, mas podem causar prejuízos para a sua saúde.
Látex
Os colchões fabricados nesse material possuem uma durabilidade prolongada, visto que o látex é de origem vegetal, extraído de seringueiras. Além disso, seu interior costuma facilitar a ventilação e diminuição da proliferação de bactérias e outros tipos de ácaros. Ou seja, é um ótimo investimento, recomendado por especialistas.
Molas
O colchão de molas é um dos mais indicados para casais. Por possuir molas bem próximas em seu interior, quando uma pessoa se mexe, ou até mesmo se levanta, a outra não sente. Dessa forma, mantém seu sono tranquilo e sem interrupções.
Benefícios do colchão ortopédico
Como vimos durante todo artigo, um colchão de boa qualidade pode trazer muitos benefícios para a saúde da sua coluna. No entanto, para quem gosta de ter um pouco mais conforto na hora de dormir, os colchões ortopédicos são os mais indicados. Eles ajudam na estabilidade do corpo, proporcionam relaxamento e mantém o equilíbrio.
Gostou de saber qual o melhor tipo de colchão para você? Seguindo as orientações que trouxemos, você pode evitar problemas de saúde no futuro.
É importante ressaltar que passamos boa parte da nossa vida dormindo. Vale a pena investir em itens de boa qualidade e garantir uma excelente noite de sono, principalmente sabendo que ela pode interferir diretamente na nossa rotina e produtividade!
